פנייה לטיפול
לפעמים אנחנו שמים לב שמשהו באיכות החיים שלנו לא כמו שהיינו רוצים, יש פעמים שאחרים שמים לב לפנינו. זו יכולה להיות תחושה פנימית שלא מרפה, חוויה לא נעימה שחוזרת על עצמה במערכות יחסים, או לעיתים מצב נפשי ניכר כמו דיכאון או חרדה.
תקופה מורכבת שנדרשים להסתגל אליה בלימודים, בעבודה, או ברצון אחר למימוש עצמי. לפעמים לאחר פרידה או אובדן משמעותי ולפעמים כתוצאה מקשיים בזוגיות או הורות. יכול להיות שזה קצת מכל אלו וגם מאחרים.
טיפול פסיכולוגי יכול לסייע.
בטיפול, נקדיש את הפגישות הראשונות להיכרות, וננסה להמשיג במשותף מהו המוקד שהטיפול יעסוק בו. זה יעזור לנו לבנות תכנית ראשונית לטיפול, אליה כמובן נוכל לחזור מעת לעת ולבדוק אם יש צורך בשינויים והתאמות. בשלבים מתקדמים נתבונן ביחד על המוקד הטיפולי, נייצר פרספקטיבות חשיבה נוספות וחיבורים שיעזרו להשיג הטבה באורח החיים ולשדרג אסטרטגיות פעולה.
כשם שאינספור מחקרים הראו בעבר וממשיכים להצטבר, אני מאמין שאחד המקורות העיקריים לשינוי בטיפול טמון בקשר הטיפולי שנוצר בין המטופל.ת והמטפל.
אני מאמין שקשר טיפולי טוב נוצר כשמתקיימת נוכחות פעילה של השניים שנפגשים, זו גם הנוכחות שאני מביא עמי בכל מפגש ומפגש.